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WIR SIND DIE KÖRPERSCHMIEDE.
Die erste Adresse in der Region um deine sportlichen Ziele schnell und langfristig zu erreichen. Bei uns erwartet dich der weltweite Trainingstrend aus den USA - Crosstraining!
Wir leben und lieben was wir tun. Unser Kredo ist es, jedes Mitglied auf ein neues Fitness-Level zu bringen und dabei zu unterstützen, die eigenen Ziele zu erreichen. Bei uns könnt ihr sportspezifisch oder doch ganz allgemein euer Fitnesslevel verbessern, Freunde treffen und zusammen etwas für die Gesundheit tun. Dabei bringen wir euch in Kleingruppen-Trainings die richtige Technik und Ausführung unterschiedlichster Bewegungen bei. Gemeinsam arbeiten wir an eurer Kraft, Ausdauer und der Ausführung turnerischer Elemente.
Folge deiner genetischen Bestimmung!
Das Athletiktraining ist ein extrem effizientes Trainingskonzept zur Förderung und Stärkung deines Körpers und Geistes. Indem du alle biomechanischen Fähigkeiten trainierst, auf die dein Körper angewiesen ist (Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer & Geschick), kannst du kinderleicht abnehmen, deine Gesundheit stärken, deinen Körper definieren oder deine Sportart dominieren.
Ganzheitliches Training neu gedacht!
Wir schwitzen nicht nur zusammen, sondern wir gehen an unsere Grenzen und darüber hinaus. Wir pushen uns gegenseitig und erreichen gemeinsam unsere Ziele.
Denn wir sind eine Community.
WORKOUT OF
THE DAY
Today's class programming
Jörn Peschel,
Inhaber & Trainer
Mit der Körperschmiede habe ich mir meinen
langersehnten Lebenstraum erfüllt! Als Inhaber & Coach liegt es mir besonders am Herzen, euer Fitness-Level auf ein völlig neues Niveau zu heben und eure Leidenschaft für diesen Sport zu wecken.
Mit eurem Einsatz bringe ich euch eine neue Art des Leistungs- und Freizeitsports näher, die euer
Leben maßgeblich
verändern wird.
Als Crosstraining-Trainer und Athlet möchte ich nicht nur meine Skills und Erfahrungen an euch weitergeben, sondern euch dabei unterstützen, euer volles Potential auszuschöpfen.
Ich arbeite mit euch an eurer Technik, Kraft und Ausdauer, damit wir gemeinsam eure Ziele erreichen.
Max Brandl,
Trainer
Verena Horwedel
Trainerin
Als erfahrene Wettkampf-Athletin und Medizinerin möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit euch teilen. Ich gehe mit euch nicht nur bis an eure Grenzen, sondern darüber hinaus. Ich möchte euch zeigen, was in euch steckt. Und vielleicht schlägt euer Herz bald genauso stark für Crosstraining wie meins.
Raphael Rogers
Trainer
Kampfsport und vorallem das Boxen gehören zu meiner großen Leidenschaft. Als Profi-Boxer ist es mir wichtig, euer Leistungsniveau zu verbessern und gleichzeitig den Spaß und den
Ehrgeiz beim Sport
nicht zu verlieren. Mit intensiven Workouts steigert ihr euer Selbstvertrauen und bringt euch in Bestform.
Markus Warum
Trainer
Seit ich vor mehr als 3 Jahren mit Crosstraining angefangen habe, bin ich Feuer und Flamme dafür. Als Coach kann ich diese Leidenschaft mit euch teilen. Mir ist es wichtig, euch voran zu bringen und dabei zu helfen, die tägl. Herausforderungen zu meistern. Manchmal muss man erst Scheitern, bevor man den nächsten Schritt nach vorne geht. Ich sorge dafür, dass der Spaß dabei niemals verloren geht.
Unser Team
Werde Mitglied!
Die Schnauze voll von langweiligen Trainingseinheiten an Fitness-Geräten?
Du kannst dich alleine schwer motivieren oder suchst eine neue abwechslungsreiche und mitreißende Art wieder mehr Sport zu treiben?
Dann bist du in unserer
Box genau richtig.
Werde ein Teil unserer Community!
Hier warten ultimative Kurse wie Crosstraining, Endurance (Ausdauer), Mobility (Dehnen), Gewichtheben u. v. m. in Klein-Gruppen-Trainings auf dich. Kollektives Schwitzen mit Spaß ist vorprogrammiert!
Dich erwartet Ultimatives:
Klein-Gruppen-Personaltraining Kurse
Ob Crosstraining, Mobility, Gewichtheben, Endurance, Gymnastics, Fitness Boxen, Skill Training u. v. m.
Wir haben alles, was dein Sportlerherz begehrt.
Open Gym
In unserer Box hast du die Möglichkeit jederzeit unter Rücksichtnahme der Kurse für dich selbst zu trainieren, auch während der Kurse.
Getränke-Flat
Eine Getränke Flatrate erhältst du bei jeder Mitgliedschaft inklusive.
Wir bieten unterschiedliche Geschmacksrichtungen, Wasser gekühlt, ungezählt, mit und ohne Kohlensäure an. und das Beste: Alles zuckerfrei!
Individuelle
Leistungen
Wir bieten folgende Sonderleistungen:
individuelle Trainingspläne,
Online-Trainingsprogramme,
Online-Athletik-trainingsprogramme, BIA Körperfettmessung und Trainingstagebuch via App
u. v. m.
Unsere Preise
Mit einer Mitgliedschaft kannst du optional für einen Tag, zwei Tage oder unbegrenzt in der Woche alle Kleingruppen Personal Training Kurse bei uns besuchen.
Bei jeder Vertragsoption könnt ihr zu jederzeit den Open Gym Bereich für euer persönliches Training mit nutzen.
Der Wellnessbereich mit Sauna und Infrarotkabine ist ebenfalls dabei
Auch die Getränkeflatrate ist inklusive.
Du bekommst also ein
All-Inclusive-Paket!
Wir bieten dir folgende
Erst-/ Mindestlaufzeiten an:
12-Monatsvertrag ab 14,90 €/w.
6-Monatsvertrag ab 16,40 €/w.
3-Monatsvertrag ab 17,90 €/w.
1-Monatsvertrag ab 19,40 €/w.
Die Höhe deines wöchentl. Mitgliedsbeitrags richtet sich nach deiner Mindestvertragslaufzeit und deinen ausgewählten Kursbesuchen pro Woche.
Zur Anmeldung und weiteren Infos:
Crosstraining +
Open Gym
Dein individuelles Training im exklusivsten GYM der Stadt.
Unsere speziell auf ganzheitliches Training konzipierte Box wurde von erfahrenen Athletik-Experten für freies Individualtraining entworfen.
Die Anzahl der Open Gym Mitgliedschaften ist auf nur 75 Mitglieder limitiert.
Wir sind nicht nur mit dem besten Equipment weit und breit ausgestattet, sondern auch deine Eintrittskarte zur geilsten & fittesten Community der Stadt.
Weekender
Wenig Zeit oder nur am Wochenende in der Stadt?
Nutze das gesamte Körperschmiede Angebot uneingeschränkt am Wochenende (Freitag - Sonntag) | Besuche unsere Klassen im Kleingruppen Personaltraining mit max. 10 Personen und lass dir von unseren Trainer-Experten bei der Erreichung deiner individuellen Ziele helfen.
Tageskarten
Mit einer Tageskarte hast du die Möglichkeit das gesamte Angebot unserer Körperschmiede für einen oder 10 Tage zu nutzen.
Auch die Getränkeflatrate ist inklusive.
Wir bieten dir folgende Tageskarten an:
1-Tageskarte 15 €
1-Tageskarte + Shirt 35 €
10er-Karte 140 €
Einzigartig
Limitiert
Exklusiv
Bei uns gibts kein monotones Maschinentraining.
Dein Garant für maximale Resultate sind wissenschaftlich fundierte und praxisorientierte Trainingsmethoden in einem familiären Umfeld mit Experten an deiner Seite.
Egal, ob du Hausfrau, Hobbyathlet oder Profi bist.
Wir bringen dich in Bestform!
Gerade Anfänger sind bei uns herzlich willkommen. In unseren Kleingruppen Personal Training Kursen lernt ihr die richtige Ausführung und wie euer Körper effizient funktioniert um direkt durchzustarten.
Bei uns kann Jeder mitmachen, unabhängig von seinem Alter und seinem Leistungsstand.
Wir machen dich bereit für jede Herausforderung im Leben.
Wissen ist Macht
Unsere Kurse
Crosstraining
Unsere Crosstraining-Kurse verbinden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit miteinander.
Dich erwarten nicht nur Eigengewichtsübungen und turnerische Elemente, sondern auch Gewichtheben und Laufen. Ziel ist es euer Leistungsniveau in den verschiedenen Bereichen zu steigern! Mit Crosstraining helfen wir euch dabei am Ball zu bleiben und eure Motivation nicht zu verlieren. Egal ob ihr einfach nur dem Alltagsstress entfliehen wollt, oder ein bestimmtes Ziel vor Augen habt: Mit Crosstraining könnt ihr euch richtig auspowern und der Spaß kommt dabei ganz von allein!
Endurance
Hier geht es darum, durch intensives Schnellkraft- und Intervalltraining im anaeroben Bereich eure Grundlagenausdauer zu verbessern, Körperfettanteil zu reduzieren und gleichzeitig eure anaerobe Leistungsfähigkeit zu steigern. Unser Endurance Kurs dauert nur 30 Minuten, hat es aber in sich! Überzeugt euch selbst und schnuppert in unseren Ausdauer-Kurs. Ihr werdet es nicht bereuen.
Mobility
Mobility ist nicht nur einfaches Stretching, sondern ein Kurs, um die Verbesserung der Bewegungsfreiheit durch vorsichtiges Dehnen der Faszien zu erzielen. Der positive Nebeneffekt: Eure Körperhaltung. wird deutlich verbessert und dadurch wird die Ausführung funktioneller Bewegungen korrigiert und verbessert.
Ziel ist neben der Verbesserung des Körpergefühls und der Beweglichkeit, ebenso die Gelenke zu trainieren und diese kräftiger zu machen. Dadurch wird euer Verletzungsrisiko minimiert und ihr seid geschmeidig wie ein Leopard.
Gewichtheben
In unserem Spezial-Kurs Gewichtheben wollen wir euch an die richtige Technik und Ausführung des Gewichthebens heranführen. Stück für Stück arbeiten wir an einer Verbesserung eurer persönlichen Leistung.
Das Gewichtheben ist eine schwerathletische Sportart, bei der eine Langhantel durch Reißen oder Stoßen mit ausgestreckten Armen über Kopf gebracht wird. Dieser Kurs ist nicht nur etwas für pure Gewichtheber! Von einer verbesserten Technik profitiert ihr auch in unserem Crosstraining-Kurs und in den unterschiedlichsten Bereichen des Sports.
Crosstraining Kids
Aufgepasst! Endlich können sich auch mal eure Kleinen so richtig auspowern! In unserem Crosstraining Kurs für Kids können eure Kinder die Freude an der Bewegung neu entdecken!
Turnen, springen, laufen, werfen, ziehen, heben, drücken, Akrobatik, Körperwahrnehmung und vor allem jede Menge Spaß mit Gleichaltrigen unter professioneller Betreuung!
Besser als ein Vormittag vor dem Fernseher, oder?
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